terça-feira, 7 de abril de 2015

Alimentação para bebes aqui na Alemanha

ola,

sempre penso em algo para contar sobre a vida aqui e acabou nunca fazendo um post.
No passado prometi dividir um pouco do que vivencio, mas acabei ficando devendo, ne?
Bom, a realidade agora é : bebes, coisas de bebe, e afins para bebes...rsrs, entao nada mais propicio do que um post sobre a alimentacao dos bebes aqui.
Quando estava no Brasil achava exagero a preocupação de algumas mães ( poucas) em controlar a alimentacao do filho. Agora, vivendo aqui, confesso que vejo mais sentido nesse cuidado.
Enquanto no Brasil, de maneira geral, adicionar quilos de acucar em tudo é super normal, aqui na Europa nao.
Cafe, por exemplo, é sem acucar. A pessoa adiciona na mesa, quando quer, e bem pouco. Minha sogra, sempre põe um tico, mas a maioria dos alemães tomam sem mesmo. E adivinha? Eu acostumei a tomar cafe sem açúcar tb....rs
Alias, suco com açúcar não me desce. Tb nem entendo, ja que fruta brasileira ja é super docinha e saborosa.
E é nesse caminho que segue também a ideia das papinhas e alimentação do bebe e crianças. Papinha de legumes é feita sem adição de sal. Papinha de frutas, sem adicionar açúcar. Estranhei no inicio, mas o que li faz o maior sentido. O bebe conhece o que voce oferece. Se não tem sal ou açúcar, pra ele não faz diferença, ja que foi acostumado assim.
Claroooo que quando a criança começa a comer a  mesma comida que os pais comem, fica mais dificil, mas é bom tambem não exagerar, afinal diminuir sal e açúcar na nossa comida também é saudável ao nosso corpo, que não precisa muito nem de um, nem de outro.

Dessa forma, nada de iogurte para bebes, do tipo "danoninho". Engorda e tem muito açúcar. Iogurte natural, misturado com pure de frutas é bem vindo a partir dos 10 meses.
Bolachas, chocolates, suco em po, etc....nem pensar.
Existem sim biscoitinhos gostosinhos para bebe e outros lanchinhos saudáveis e a Elisa esta fascinada por eles. Mesmo banguelinha, roe uma waffle de arroz em poucos minutos...rs

Ok! Parece paranoia, mas novamente digo. Tudo questão de costume. Fui acostumando sem o açúcar no cafe com leite e no suco natural e agora não me faz falta. Obviamente, como sobremesa, chocolates, tomo refrigerante ( um mal que tenho que cortar), mas quando posso evitar o açúcar "extra", evito.

Gente, digo uma coisa. Tudo do Brasil é insuportavelmente doce. Aff....bolos, doces, vitaminas, etc. Por aqui, o oposto. Sobremesas, alem de deliciosas, não são enjoativas. 
Eu nunca gostei de bolo de aniversario. Nem os das minhas festas eu comia. Nunca soube o porque. Agora sei....enjoam. Ja aqui, amooo! As padarias sao um paraiso e os bolos.....uma delicia.
Nao dispenso um arroz doce brasileiro, um brigadeiro, pudim, etc, mas tb não consigo comer mais do que um pouquinho e tomar um copo de agua em seguida.

Parece coisa de gente fresca, eu sei, mas o corpo cria um resistencia. Deve ser assim com quem se torna vegetariano, eu acho.
Voltando para a alimentação infantil, a preocupação se extende à escola. Eles tb se preocupam e oferecem coisas saudáveis. As crianças comem besteira? Sim! Mas moderadamente e não o tempo todo como via no Brasil.

Provei a papinha Nestle da Elisa quando estavamos ai no Brasil. As vezes não havia chance de fazer fresca. Eita! Quanto sal! 
Ainda bem que foram poucos dias.

Nao sou uma pessoa que se alimenta saudavel, mas estou bem satisfeita com o que a Elisa esta comendo aqui. Certeza que no Brasil ja teria entupido ela com "danoninho", por achar normal. Acho o máximo que ela adore papinha de manga, banana, pera, etc e não tenha problema nenhum para comer. Pelo menos, não ainda.
Eh isso! 
Beijinhos.